• Stenka im NDK

    Stenka im NDK

    Seit August 2023 ist der Deutsche Stenka Bund offiziell Mitglied im Niedersächsischen Dan Kollegium (NDK). Mit diesem Schritt verfolgen wir konsequent das Ziel Stenka so vielen Budo Kampfsportlern näher zu bringen, wie möglich. Da wir bereits seit mehreren Jahren eine konstruktive Zusammenarbeit auf der Sommerschule in Westerstede pflegen, war dies nun ein logsicherer Schritt. Seit…

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  • Greetings from Lower Saxony

    Greetings from Lower Saxony

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    Best greetings from the 36th Budo Summer school in Westerstede in Lower Saxony.About 61participants practice in different Budo disciplines, also in Stenka! Together with Mario, Roland, Siska and Steffen we also gave several training sessions in Stenka. All participants, new to Stenka or already aware showed much pleasure appreciating the trainings.Some pictures as greetings from…

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  • 3. Train The Trainer

    3. Train The Trainer

    Der Deutsche Stenka Bund e.V. veranstaltet vom 14.03.2020 bis 15.03.2020 ein Train The Trainer Seminar. Eingeladen sind alle Kampfsport begeisterte, welche sich die weltweit einzigartige Team Kampfsportart Stenka aneignen, und diese eventuell als Lehrbeauftragte weiterverbreiten wollen! An den Erfolg des Jahres 2019 anknüpfend setzen wir unser Zertifizierung-Programm fort. Dozent: VALERIY MAISTROVOY Präsident “International Stenka Martial…

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  • Mitglieder Newsletter 01 (11/2019)

    Liebe Freunde im Sport, Hiermit begrüße ich euch zum ersten Newsletter des Deutschen Stenka Bund e.V.Wir versuchen dieses Medium besser zu etablieren und wollen heute aufgrund eines aktuellen Anliegens starten! Schlagwörter: Newsletter

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  • Training statt Lehrgang

    Training statt Lehrgang

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    Trotz der notwendigen Absage unseres geplanten Lehrganges Anfang Mai, bekamen wir von unserem Großmeister aus Russland, Valeriy Maistrovoy, die Zusage am geplanten Wochenende auf jeden Fall nach Deutschland zu kommen! Daraus ergab sich, dass am Freitag, den 03. Mai mehr als 25 Teilnehmer auf der Matte in der Schulturnhalle in Schweitenkirchen zusammenfanden. Unser Trainer und…

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  • Absage Training 27.04.2019

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    Mangels Teilnehmer-Interesse wird das Training am 27.04.2019 in Schweitenkirchen abgesagt! Schlagwörter: Schweitenkirchen, Training

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  • Training 03.05.2019 und Hintergründe für die Absage des Internationalen Landeslehrganges

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    Leider musste unser für den 04./05.05. geplante Internationaler Landeslehrgang abgesagt werden. Zu den Hintergründen an dieser Stelle einmalig, weil es leider immer noch mancherorts Unverständnis für Diese Entscheidung gibt! Beides führte schließlich zu einer einstimmigen Absage des Landeslehrganges des Organisationsteams! Allein schon die rechtliche Verpflichtung im Sinne des Vereines Stenka Bayern e.V. verpflichtete uns unter…

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  • Absage des internationalen Landeslehrgang

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    Absage! Leider müssen wir unseren geplanten internationalen Kampfsport Landeslehrgang in Schweitenkirchen für den 04.05. und 05.05.2019 absagen! Unter anderem die bislang stark rückläufigen Anmeldungen von Teilnehmern und die damit unmöglich kostendeckende Planung der Veranstaltung, ließen uns keine andere Wahl als hier aus verantwortungsvoller planerischer Sicht die Notbremse zu ziehen! Wir haben uns diesen Schritt beileibe…

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  • Train the Trainer

    Der Deutsche Stenka Bund e.V. veranstaltet vom 15.02.2019 bis 17.02.2019 ein Train The Trainer Seminar. Eingeladen sind alle Kampfsportbegeisterte, welche sich die Sportart Stenka aneignen, und diese als Lehrbeauftragte eventuell weiterverbreiten wollen! Da dies die erste Veranstaltung dieser Art in Deutschland ist, gehören Sie zu den Ersten welche dieses System erlernen können! Dozent: VALERIY MAISTROVOY…

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  • Fotos Landeslehrgang 2018

    Fotos Landeslehrgang 2018

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    Schlagwörter: Landeslehrgang, Schweitenkirchen

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  • Die Ursprünge des russischen Nahkampfes

    Die Ursprünge des russischen Nahkampfes

    Die Methoden des Nahkampfes, dienten bei den Truppen der Fürsten, als Basis für die Ausbildung zum Berufskrieger. Historische Dokumente (russische und europäische Annalen des Mittelalters) sowie epische Lieder und Legenden belegen dies. Auf der anderen Seite sind epische Songs, die der Zeit und dem Vergessen standgehalten haben, die besten Informationsquellen.

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  • Die Grundprinzipien der Technik

    Die Grundprinzipien der Technik

    Jede Bewegung in Stenka ist kreisförmig, der Körper und der Rücken bleiben gerade, egal, ob es sich um einen Schlag, eine Bewegung oder eine Verteidigung handelt. Dies stellt die Garantie dar, dass die Kraft aus dem ganzen Körper kommt.

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  • Position

    Position

    Das Erlernen des russischen Nahkampfes beginnt mit der Position. Die meisten Schüler begehen jedoch denselben Fehler, der sie schon bei den ersten Schritten daran hindert, ihre Fähigkeiten in die Praxis umzusetzen. Tatsächlich darf man niemals stillstehen.

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  • Krieger-Mönche

    Krieger-Mönche

    Trotz der Verbote, die sowohl von der Kirche als auch von der weltlichen Macht erlassen wurden, hat der Nahkampf im russischen Volksmilieu starke Wurzeln geschlagen.

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  • Die “Mayatnik” (Pendel) Technik

    Die “Mayatnik” (Pendel) Technik

    Die “Mayatnik”-Technik entstand aus realen, nicht freundschaftlichen Kämpfen, bei denen der Gegner in den meisten Fällen bewaffnet war. Sie hat ihre Ursprünge auch in den Kämpfen gegen Bären. Wir möchten ein paar Worte zu dieser Technik sagen, die auch heute noch im Arsenal der meisten Spezialeinheiten der Welt vorhanden ist.

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  • Bärenkämpfe

    Bärenkämpfe

    Bärenkampf als gängige Nahkampfausbildung am Hof des Zaren

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  • Die Hauptposition

    Die Hauptposition

    Stellen Sie sich vor, Sie stehen auf dem Eis. Die Position, in die Sie gezwungen werden, entspricht genau der Hauptposition. In dieser Situation haben Sie das Bedürfnis, Ihre Standfläche so weit wie möglich zu vergrößern. Wenn Sie versuchen, sich in andere Positionen zu bringen, werden Sie systematisch das Gleichgewicht verlieren

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  • Der Stenochniy-Kampf

    Der Stenochniy-Kampf

    Der russische Nahkampf, der als solcher seit mindestens 700 Jahren aufgebaut wurde, galt als eine der besten Möglichkeiten, sich durch eine Kampfkunst zu bilden und zu vervollkommnen. Der Stenochniy-Kampf ist eine der interessantesten Spielarten des russischen Nahkampfes. Der Gesandte des österreichischen Kaisers Maximilian I., Siegmund von Herberstein, eine spätere Notiz in seinem 1549 erschienenen Buch…

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  • Die Techniken des Angriffs

    Die Techniken des Angriffs

    Beginnen wir mit einem Vergleich der Angriffstechniken im Nahkampf und z. B. beim Boxen. Die Art und Weise, wie ein Kampf geführt wird, unterscheidet sich grundlegend, je nachdem, ob man Boxhandschuhe trägt oder nicht. Einen Vollkontaktkampf (ohne Handschuhe) führen zu können, erfordert eine lange und gewissenhafte Vorbereitung. Die Hand besteht aus kleinen Knochen, die durch…

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  • Stenka in Kunst und Kultur

    Stenka in Kunst und Kultur

    Der Nahkampf im alten Russland hatte einen großen Einfluss auf die russische Kultur und Kunst. Zum Beispiel: “Das Lied des Zaren Iwan Wassilewitsch, des jungen Opritschnik und des tapferen Kaufmanns Kalaschnikow” des berühmten russischen Dichters M. Lermontow aus dem Jahr 1837. Er verteidigte die Ehre seiner Frau, der im Nahkampf getöteten Kaufmanns Kalaschnikow, man kann…

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  • Russischer Nahkampf im 20. Jahrhundert

    Russischer Nahkampf im 20. Jahrhundert

    Zu Beginn des 20. Jahrhunderts wurde der russische Nahkampf spürbar beeinflusst und begann, sich mit anderen Kampfkünsten und dem Nahkampf zu vermischen: englisches Boxen, griechisch-römisches Ringen, japanisches Jiu-Jitsu, Savate oder französisches Boxen.

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  • Die Schlagdistanz

    Die Schlagdistanz

    Man unterscheidet zwei Entfernungen: die Armlänge und die Mindestentfernung, wenn man dem Gegner gegenübersteht. In beiden Fällen müssen die Schläge, um korrekt zu sein, ohne vorherige Vorbereitung ausgeführt werden, die dem Gegner hilft, Ihre weiteren Handlungen vorauszusehen.

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  • Combat Sambo

    Combat Sambo

    Von allen Kampfsystemen, die in der ehemaligen Sowjetunion praktiziert wurden, nimmt Sambo einen besonderen Platz ein. Sambo wurde offiziell am 16. November 1938 geboren, als das rein sowjetische Freistilringen durch ein Dekret des Staatlichen Komitees für Sport auf Vorschlag von A. Charlampjew geschaffen wurde. Später wurde ihm der Name Sambo (unbewaffnete Selbstverteidigung) zugeschrieben.

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  • Die Handfläche

    Die Handfläche

    Die Basis der Handfläche ist einer der wenigen Körperteile, die den Aufprall auf eine harte Oberfläche “nicht fürchtet”. Wenn Sie auf dem Eis rutschen, wo stützen Sie sich dann ab? Es gibt nur eine Antwort: die Handfläche. Die Handfläche ist in der Lage, alle Schläge, Griffe und Verteidigungen auszuführen.

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  • Die Ursprünge des Combat Sambo

    Die Ursprünge des Combat Sambo

    Das Sambo-Projekt wurde von zwei berühmten russischen Spezialisten geleitet, die Anfang und Mitte des 20. Jahrhunderts arbeiteten – Vasili Oshchepkov und Viktor Spiridonov.

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  • Der Ellenbogen

    Der Ellenbogen

    Der Einsatz des Ellenbogens verdient eine genauere Betrachtung. Er ist eine Hauptvernichtungswaffe, die bei einem Rammangriff zum Einsatz kommt. Der aktive Einsatz der Ellenbogen erfordert eine bewegliche, federartige Beinarbeit und die Beteiligung des gesamten Körpers.

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  • Schläge mit der Hand

    Schläge mit der Hand

    Handstöße sind die wirksamsten Mittel der Verteidigung und des Angriffs. Bei dieser Art von Angriff verlieren wir nicht nur nicht das Verteidigungspotenzial, sondern lassen uns darüber hinaus die Möglichkeit offen, unseren Schlag in jede andere Form des Angriffs umzuwandeln, die der sich verändernden Kampfsituation angepasst ist. Die Bewegungen sollten nicht zu weit ausholend sein, die…

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  • Schläge mit dem Bein

    Schläge mit dem Bein

    Für Beinschläge gelten die gleichen Anforderungen. Denken Sie aber daran, dass abrupte Beinstöße oder Feger oberhalb des Knies nicht erwünscht sind. Der Beinschlag auf der unteren Ebene ist praktisch nicht sichtbar, kann aber fünfmal so stark sein wie der Handschlag. Es spielt keine Rolle, ob er zur Seite oder geradeaus, von innen oder von außen…

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